5月20日傍晚，随着轻柔舒缓的音乐响起，川西北气矿工会精心筹备的“瑜”悦身心 健康“伽”分2025年职工瑜伽课如约而至。此次课程旨在丰富气矿职工业余文化生活，帮助职工缓解工作压力、塑造健康体态，不断增强身体素质。

自5月13日正式拉开帷幕以来，吸引了30余名职工踊跃参与。瑜伽课堂邀请专业瑜伽老师团队，根据气矿职工工作特点量身定制课堂方案，课程内容涵盖基础体式训练、呼吸调整、冥想放松等方面。采用每周双课的灵活安排，常态化开设。课程开始前，专业瑜伽老师向大家详细介绍瑜伽起源发展、对身心益处以及练习瑜伽须注意事项，让职工们对瑜伽有了初步认识。随后在老师引导下，大家跟随指令，从简单呼吸调整开始，逐步进入体式练习环节。专注地舒展身体，拉伸、扭转、平衡，每一个动作都力求规范标准。

很多职工是初次接触瑜伽，动作略显生疏，但在老师耐心鼓励和专业指导，大家都全情投入，努力挑战自我。大家认真学习每一个瑜伽体式，从最初生涩到逐渐掌握动作要领，汗水挥洒间，展现出积极向上的精神风貌。冥想放松环节，舒缓的音乐、柔和的灯光，让职工们暂时抛开工作压力，沉浸在宁静平和的氛围中，获得身心的深度放松。

课后，职工们纷纷表示实用性强，收获颇丰：“平时工作压力大，身体总是很僵硬，上了这节瑜伽课感觉身体舒展了许多，心情也变得轻松愉悦，特别感谢气矿工会为我们提供这么好的学习机会。”

气矿首次瑜伽课的成功举办，是气矿关心关爱职工、服务职工的重要举措之一。气矿工会将持续关注课堂开展情况，根据职工反馈不断优化课堂内容和形式，同时策划更多丰富多彩的职工文体活动，满足职工多元化的需求，切实提升职工幸福指数和归属感，为气矿高质量发展凝聚强大动力。（文/刘梅 图/刘梅）

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